Tudo de bom para sua sua saúde e bem estar....

CHÁ DE HIBISCO

Régras básicas da Dieta

- Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer. Quer um aliado na hora de controlar seu cardápio? Com o nosso aplicativo Atitude Boa Forma dá para anotar tudo o que você come, monitorar os horários das refeições e ainda pegar um relatório para fazer uma avaliação.

- Mastigue bem os alimentos - é imprescendível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.

 - Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todas as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.

- Além do chá hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia dia) beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.

- Não beba líquido durante as refeições

Modo certo de fazer o chá

Leve um litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeira bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias de hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descançar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em sguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Mario Dittmann/2017

Tanchagem pode ser encontrado na vegetação rasteira, nasce sem plantar em qualquer terreno. Tem textura aveludada e um talo no formato de antena.

TANCHAGEM

´Uma planta medicinal da família das plantagináceas, conhecida popularmente com acatá, carrajá, tanchagem-terrestre ou erva-de-ovelha, que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças devido sua propriedades medicinais.

PROPRIEDADES DA TANCHAGEM

Antibacteriana, adstringente, redutora da irritação, desintoxidante, expectorante, analgésica, anti-inflamatória, cicatrizante, depurativa, descongestionante, digestiva, diurética, tônica, sedativa, laxativa.

PARA QUE SERVE A TANCHAGEM

Infecções de pele, picadas de inseto, diarréia, inflamações de mucosas (garganta, útero, intestino ou faringe), para parar de fumar, rinite, sinusite, gripe, resfriado, inchaço, acne, varizes, ácido úrico elevado, azia, catarro, cistite, conjuntivite, disenteri, furúnculo, gastrite, gengivite, gota hemorragia, feridas, irritção na pele após exposição solar prolongada, prisão de ventre, queimaduras,, terçol, úlcera gástrica.

MODO DE USO DA TANCHAGEM

* Chá: Usar 20 g de folhas de tanchagem para cada litro de água fervente. Coloque a água para ferver e adicione as folhas, assim que inciar a fervura com 3 minutos e desligue o fogo. Deixe descansar até amornar durante 15 minutos e filtre.

* Uso tópico: Para utilizar no tratamento de lesões da pele as folhas devem ser maceradas e aplicadas no local entre 3 e 4 vezes por dia.

* Culinária: As folhas podem ser adicionadas aos molhos;

* Cataplasma: Aplicar as folhas amassadas sobre as feridas por 10 minutos e trocá-las a seguir. Aplicar 3 vezes ao dia.

CONTRA INDICAÇÕES DA TANCHAGEM

Durante a gravidez, lactação, indivíduos com doenças no coração. A pólen da planta pode causar alergia.

* Dica de Mario Dittmann

Para dores musculares nas pernas, joelhos e pés, também calos, unha encravada e outros; Em um lata de 20 litros ferver o tanchagem, inclusive com raiz, não retira a planta, deixa amornar, ou quente, cuidar para nãoqueimar-se, teste antes de colocar as pernas dentro do lata deixando-as mergulhadas por uma hora, vai aliviar as dores e curar outros males.

Mais dicas em breve

Vick VapoRub nos pés!

IMPORTANTE; É bom saber

Durante uma conferência sobre Óleos Essenciais, comentavam como a planta dos pés podem absolver os óleos. O exemplo consistia em colocar alho na planta dos pés e aos 20 minutos, já podia sentir o sabor na boca! Alguns de nós temos usado o Vick Vaporub durante muitos anos como remédio para muitas coisas, desde lábios machucados até dos dedos dos pés inflamados e muitas outras partes da pele. Mas tínhamos escutado sobre isto. E acredite, porque funciona em 100% das vezes que se faz, apesar dos cientistas que descobriram realmente não estavam seguros de como isso acontece. Para deter a tosse noturna de um menino (ou de um adulto), espalhe Vick Vaporub generosamente sobre a planta dos pés e logo cubra com meias. Masmo a tosse mais persistente, forte e profunda se deterá no máximo em 5 minutos e dará boas horas de alívio. Funciona 100% das vezes que se faz e é mais eficaz nas crianças. Além disso, é extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente. É surprendente ver que é mais eficiente que os medicamentos prescritos para crianças tomarem a noite. Se você tem filhos, netos ou amigos idosos, repasse esta mensagem. E se estiver com tosse forte, comprove em você mesmo e ficará maravilhado quando ver e sentir como funciona!

Atenção se persistir a tosse, faça um consulta com se médico, pode ser tuberculoze, se tratar-la a tempo tem cura sim!

PREVENÇÃO:

Para não causar bolhas ou calos, pouco antes da corrida ou caminhada, principalmente maratonas, com algodão ou com as próprias mãos umidecer os pés com merthiolate ou genérico (Anti-Séptico), em seguida passar pomada Hipoglós ou genérico, você estará pronto para evitar bolhas ou calos. Há não esqueça de usar meias de preferência sem costuras, ou pelo menos que não sejam salientes salientes, cuitados também com as palmilhas novas.