Conheça os benefícios da poupa do Coco Verde;
O Coco Verde é uma fruta muito nutritiva e valiosa, pois produz no seu interior água e a polpa. Vemos a água de coco sendo muito cosumida por aí, mas a polpa
é branquinha que tem por dentro, você sabe como ela é boa para a nossa saúde? Nós vamos te contar!
A polpa de coco pode ser introduzida diaramente na alimentação e de forma simples. Já que abrir
um coco não é tão fácil e rápido nós temos ela retirada do coco e prontinha para consumo.
Com os seus diversos benefícios para a saúde a polpa é mais rica em nutrientes que a própria
água.
Vamos listar alguns benefícios da polpa do coco verde:
Perda de peso: por conter bastante fibrasajuda na saciedade da fome. iso porque o corpo absorve facilmente a fibra de coco e causa saciedade por mais tempo. Além
disso ajuda também no combate ao inchaço causado por consumo de sódio.
Melhora o funcionamento do intestino: a fibra de coco também é uma aliada para quem precisa colocar o intestino para funcionar. Para aqueles que
tem prisão de ventre, o coco verde ajuda no aceleramento do metabolismo por conter manganês e é eficiente para melhorar a digestão. Unidos, esses beneficios apresentam vantagens na perca de peso e funcionamento do intestino.
Diabete: a poupa de cocotambém esta associada com o combate a diabetes, isso porque em sua constituição é encontrada boa quantidade de magnésio. Ele também ajuda a reduzir o açúcar no sangue. mas também
previnea ocorrência de coágulos no sangue. Reduz pressão arterial evita problemas como pressão alta e hipertenção. Também reduz o colesterol e previne coágulos sanguíneos. Além disso o coco
verde exibe efeitos antitrombóticos.
Combate a osteoporose. a polpa do coco contém qualidade de cálcio que ao ser ingerida pode ajuar a fortalecer os ossos.
Existem muitas formas de consumir a polpa de coco verde, uma dica
bem interessante é o iogurte de coco verde e você pode utiliza-lo em outras receitas como saladas, cremes, doces e salgados. É uma boa opção também para veganos e vegetarianos.
SAÚDE COM LONGEVIDADE SAUDÁVEL!
Mario Dittmann / 2022